Libre de tout jugement.

Pour faire face à soi-même de façon scientifique nous devons accepter les faits tels qu'ils sont, sans accord, désaccord ou conclusions.
Ce n'est pas une acceptation mentale, d'idées, mais une acceptation totalement pratique, fonctionnelle. Cela demande simplement de la vigilance. L'attention doit être bipolarisée. Nous voyons la situation et, simultanément, nous voyons comment elle résonne en nous sous la forme de sentiments et de pensées. En d'autres termes les faits d'une situation doivent inclure nos propres réactions.

Nous restons à l'intérieur du processus scientifique libre de tout jugement, interprétation et évaluation, observant simplement, à différents moments de la journée, notre terrain psychologique, intellectuel et physique, et notre niveau de vitalité. Il n'y a  alors pas de motivations, pas d'interférences d'un "moi", pas de désir de changer, croître ou devenir.

L'acceptation fonctionnelle n'est pas morale. Il n'est pas besoin d'opter pour un nouveau mode de vie qui, inéluctablement, deviendrait un système comme tout autre.

Jean Klein, Qui suis-je ?

(lu sur: http://au-bout-de-la-route.blogspot.ca/2010/12/sobserver-lattention.html)