Jeff Foster: "La souffrance vient du refus."

"La souffrance vient essentiellement de notre refus de la vie 
Et de ce qui se vit en nous 
Et autour de nous
A chaque instant.

Refus de nos émotions,
De nos ressentis,
Des évènements,
De nos limites,
De nos particularités,
De ce que la vie nous donne,
Et nous reprend,
Refus de nous-même,
Et parfois du fait d’être en vie.

L’inconfort et la souffrance s’installent
Lorsque nous rejetons 
Ces mouvements de vie.
Alors se tisse dans notre mental 
Tout un faisceau de captation et d’implication 
De ce qui est en train d’être vécu.

Nous ne parvenons plus alors à voir
Que nous ne sommes pas l’émotion
Ni le ressenti
Ni la pensée
Qui nous traversent,
Mais que nous sommes plus vaste que cela,
Et que cela est contenu en nous,
Tel un mouvement de vie
Qui se vit en nous et en toutes choses librement.

Lorsque le refus et le rejet cessent,
La souffrance cesse.
Reste la douleur,
Physique ou morale.
La tristesse reste,
Toute la palette des émotions et ressentis subsistent,
Mais cela n’est plus douloureux,
Ou tellement moins,
Car cela est vécu
Comme un mouvement de vie libre.
Ce faisant nous devenons plus libre nous aussi.

Commencer à percevoir en nous le refus,
Est le début de la fin de la souffrance. "
                 

Jeff Foster