"Commence à remarquer à quelle fréquence tu
t'expliques ou tu te justifies;
tu justifies tes paroles, tes actions, tes décisions, etc.
Qui essaies-tu de convaincre ?
Et quelle histoire veux-tu perpétuer ?
Prends conscience de ton utilisation du mot "parce que"
ou "mais" lorsque tu parles.
Et interromps ta phrase immédiatement.
Recommence-la.
La justification est une tentative
pour manipuler l'autre personne.
Décide d'être tranquille..."
Byron Katie