"En vous fiant à l'évidence du moment.
Où exactement situez-vous cette zone de tension... ?
A quelle distance du sol...?
A quelle distance du plafond...?
Est-ce un seul bloc ou est-ce divisé en deux parties...?
Quelle sont les dimensions de cette zone;;;?
Essayez de la déterminer... sur le côté... vers le haut... vers le
bas...?
Quelle est sa forme...?
carré... ronde... ellipsoïdale...?
Quelle est sa couleur si elle en a une...?
rosâtre... grisâtre...?
Est-elle fixe ou se déplace-t-elle...?
La sensation est-elle intermittente ou constante ?
Fin de l'exercice. "
Douglas Harding
"Vivre sans stress"