1. Est ce que c'est vrai?
2. Pouvez-vous absolument savoir que c'est vrai?
3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il, quand vous croyez cette pensée?
4. Que seriez-vous sans la pensée?
Et
Retournez l'affirmation et trouvez trois exemples authentiques, précis, de la façon dont le retournement est vrai dans votre vie.