Les Croyances.

Nous savons donc maintenant que le stress est engendré par des conflits entre nos croyances. Afin de pouvoir déterminer de quelle manière nous créons ce processus, il nous faut d'abord comprendre ce que sont les croyances.
Les croyances sont une représentation de ce qui est. Une croyance est une représentation. Nous pouvons donc faire l'expérience de ce que représente une croyance, mais nous ne pouvons pas dire ce qu'elle représente puisque seule la croyance peut le faire. Les choses que représentent les croyances n'ont pas la capacité de nous dire ce qu'elles sont. Elles se contentent d'être. C'est aux croyances qu'incombent la fonction de représenter ce qui est.
Croire que nos représentations sont ce qu'elles représentent nous place dans l'incapacité de connaître les choses telles qu'elles sont. Donc, pour leur plus grande part, nos croyances nous coupent de la réalité.

Il existe divers types de croyances. Certaines sont simples, d'autres constituent un système complexe regroupant des croyances plus simples. En voici quelques exemples, du type le plus simple au plus complexe :
- les identifications
- les caractérisations
- les jugements
- les opinions
- les interprétations
- les explications
- les théories ...

Peter Fenner - in "Le courage de se libérer"